Justus: Moral- und gewissensbezogene Zwangsgedanken (#29)






Folgenbeschreibung

Heute habe ich Justus zu Gast. Justus war 10 Jahre lang betroffen und litt insbesondere unter moral- und gewissensbezogenen Zwangsgedanken. In dieser Folge teilt Justus seine Geschichte und was ihm geholfen hat, seine Zwangsgedanken zu überwinden.

Konkret besprechen wir folgendes:

  • Was genau moral- und gewissensbezogene Zwangsgedanken sind
  • Warum diese Form der Zwangsgedanken anders ist, aber dann wiederum doch nicht
  • Was Justus besonders geholfen hat, mit dieser Form des Zwangs einen guten Umgang zu erlernen
  • Warum es eine Exposition sein kann, sich etwas Gutes zu tun
  • Wieso imaginative Expositionen für Justus weniger hilfreich waren, stattdessen aber Ziele, Werte, Achtsamkeit, Bereitschaft und Offenheit
  • Wie er sich heute u.a. in einer Selbsthilfegruppe für die Aufklärungsarbeit einsetzt
  • Viele Tipps und Tricks zur Überwindung von Zwängen
  • Und vieles mehr.

IOCDF Town Halls zu "Moral Scrupulosity": Teil 1 | Teil 2 | Teil 3

Artikel von der Stuttgarter Zeitung: Er fragte sich dauernd: Bin ich ein Straftäter?

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